第28話 出るのはアドレナリン? OR アルファ波?
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ふぅ、やっと仕事が終わった、くたびれたなあ
久しぶりに池袋で仕事だったな
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そう言えばキャロリーヌの池袋店が移転してオープンしたんだっけ
予約取れるなら行ってみるかな
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こんにちは〜
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イガラシ様、いらっしゃいませ!
ようこそキャロリーヌ池袋店へ!!
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あ、あれっ、、、?!
な、なんで新宿本店にいるはずのキャロちゃんがここにいるの??
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私、今日はヘルプでこちらに来てるんです
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へぇ〜、そうなのかあ
(どこにでも現れるんだなこの子は)
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イガラシ様、いま、どこにでも現れるんだなこの子は、って頭の中でおっしゃいませんでしたか?
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*+@&5$#Ӵ?%$
(こわいこわい、、、、)
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イガラシ様、初めまして、豊島です
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あ、ど、ども、ははははじめまして、イガラシですぅ
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クレビック様は、女性専用のプライベートジムなんですよ
豊島社長ご自身はボディビルダーでもいらっしゃるんです
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へえっ、女性専用のジム!
それにボディビルダー!
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ほえ、スポーツジムとエステサロンが業務提携?
なんか意外な組み合わせだねえ
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はい、スポーツジムもエステサロンも、目指すところはよく似ているんですよ
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そもそも、どうして女性専用のジムにしようと思ったんですか?
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私自身、ボディビルダーの経験を経て、改めて自分の体を鍛えたいと思ったときに
トレーニングを教えて欲しい、というご要望が結構あったんです
はじめの頃は男性にも教えてたんですけど、やっていくうちに女性の方が奥が深いな、と
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奥が深いとは??
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女性は、結婚や出産といったライフステージの変化で
せっかく続けていたトレーニングを諦めざるを得ない方って、いらっしゃいますよね
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ああ、そうですね
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それとか、筋肉を付けるのは男性ホルモンなので、女性の方が結果が出にくいんです
年齢を重ねると尚更ですね
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ハードルが多いんですよね
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私は、そんな女性にこそ、楽しく美しく、体を鍛えていただきたいと思ったんです
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男性と女性で、トレーニングに違いってあるんですか?
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理論は基本的に同じです
アプローチには少し違いがあって
女性はやっぱり足や二の腕を太くしたくないですよね
具体的に言うと、大腿四頭筋を発達させちゃうと前から見て足が太くなるので
後ろ側のハムストリングスを中心に鍛えたり
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なるほどぉ
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それと、女性の方は、トレーニングしているところをあまり見られたくないという方も多いんです
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ああ、そうかもしれませんね
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ウチは個室を使ったパーソナルトレーニングなので
そうしたお客様にも安心してお越しいただけますよ
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お客様もトレーナーさんも、皆さんとっても楽しそうにトレーニングしてらっしゃいますよね
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ウチのトレーナーはみんなコミュ力が高いので(笑)、お客様も楽しく続けてくださってますね
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スポーツジムとエステサロンのコラボって
どんなメリットがありますか?
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イガラシ様、それが、メリットだらけのいいこと尽くめなんです
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ええー、そうなんですか??
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ええ、例えばウチのトレーニングを受けたお客様がキャロリーヌさんでマッサージを受けると
疲労回復はもちろん、関節の可動域が広がるので、トレーニングのパフォーマンスも上がります
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クレビック様でトレーニングしていらっしゃるお客様は、代謝が上がっているので
マッサージの効果もより高まるんです
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なるほどねえ、確かにそれはいいこと尽くめだ
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キャロリーヌさんで出るのはアルファ波
クレビックで出るのはアドレナリン
ってカンジです
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お!上手い!
キャロちゃん、豊島社長に座布団1枚!
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・・・・・
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さーせん、、、
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イガラシ様は、スポーツなさるんですか?
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あ、いや、えっと、なさると言うほどではないんですが、ゴルフを少々、、、
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いいですね!
イガラシ様、これから冬場になると、寒くて体が動きにくくなりませんか?
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なりますなります!
体が回らないせいか、朝イチはいきなりOB出ちゃうことがよくあって、、、
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イガラシ様、冬のラウンド前に体を温めるエクササイズ、お教えしましょうか?
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あ、それは、ぜひ!お願いします
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それではフロッグジャンプをお教えしますね
まず、足を少し広げたまま膝を曲げて、両手の先で足の外側のくるぶしを触ります
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よっこらせ、っと
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そこから、手を大きく横に広げながら、一気に真上に向けてジャンプ!
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ジャンプ!
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ジャンプの頂点で、一番高いところで手と手を合わせてパン!
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パン!
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肩甲骨を大きく動かすことを意識して
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パン!
ふう、これ、キツいかも
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股関節もしっかり伸ばしながら
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パン!
はあ、はあ、これ、何回やるんですか?
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まずは10回頑張りましょう
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パン!
ハアハアゼイゼイ、今何回?
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イガラシ様、ここは4階ですよ
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💢
(続く)
(*)クレビック様池袋店とキャロリーヌ池袋店は、同じ池袋のビル(ソラーレ)の、それぞれに9Fと4Fあります。
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★リーヌさん一言解説
「クレビック様との業務提携」
キャロリーヌ、トレーナーのリーヌです。
イガラシ様、少々運動不足のご様子ですね。これもコロナ禍の影響でしょうか。
この度、キャロリーヌは女性専用パーソナルトレーニングジムのクレビック様と業務提携いたしました。
池袋店で同じビルに入居したご縁で、豊島社長から直々にお声かけいただきました。
テレビなどでもお馴染みの豊島社長からお声かけいただけるなんて、私どもにとって大変光栄な出会いでした。
スポーツジムとのコラボレーションはキャロリーヌでも初めての試みでしたが、それぞれのお客様にはメリットがたくさんあります。
これからも、トレーニングとマッサージの相乗効果で、より健康的で美しい体作りのお手伝いをして参ります。