皆さま、こんにちは。キャロリーヌ池袋店責任者の広川です。

あっという間に4月も終盤、新生活にも少しずつ慣れ、ホッと一息つける頃ではないでしょうか。

さて、今回のブログでは、先日読んだ『３つの幸福』という本に書かれていた、「脳内物質」についてご紹介します。

私たちは、セロトニン・オキシトシン・ドーパミンという３つの物質が分泌されることで、幸せを感じると言われています。

① セロトニン＝健康の幸福（心と体の健康）

② オキシトシン＝つながりと愛の幸福（人間関係・友情・コミュニティ）

③ ドーパミン＝お金・成功・達成の幸福

そして、この３つには大切な優先順位があり、① → ② → ③ の順番で満たしていくことが重要だそうです。

健康を犠牲にして何かをすることは、結果的に不調や不幸に繋がってしまうと言われています。

①の「健康」については、若い頃はあまり意識していませんでしたが、今は考えが大きく変わりました。

体調が悪いと気力も下がり、何もしたくなくなってしまいます。

一方で、健康でいると気分も前向きになり、物事をシンプルに考えられるようになります。

年齢を重ねる中で、「健康第一」の大切さを実感しています。

日々のケアとして、エステプロ・ラボのスリープ＆リカバリー・テクノロジー「WOTT」はとても心強い存在ですし、最近は「プウアボーテ」も取り入れています。

各店舗でお試しできますので、お気軽にお声がけください。

②の「つながりと愛」については、愛犬・ファーファとの触れ合いに癒やしと安心感をもらっています。

最近は犬のイベントやオフ会に参加する機会も増え、コミュニケーションの幅が広がり、とても楽しく感じています。

こうした時間も、健康であってこそ楽しめるものだと改めて感じています。

私はもうすぐ定年を迎えますが、これからも自分自身を大切にしながら、家族や友人との時間も大事にし、③の「達成とやりがい」といった幸福も感じながら、引き続き仕事に取り組んでいきたいと思っています。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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