素肌のクリニック|キャロリーヌ

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健康美コラム

健康美コラムの一覧

5月もそろそろ終わりますが・・・

2017年5月27日 12時51分

マッサージイメ

こんにちは!暑かったり、雨が降ったり不安定な天気が続いていますね。 ゴールデンウィークを過ぎたあたりから、なんとなく調子がでない。ハッキリと「ココが痛い」「ソコが悪い」ということがなくても、気分がのらなかったり、体がダルかったり…いわゆる五月病に悩んでいる方も多いかもしれません。   ◆五月病の症状や原因とは 五月病の症状の例は「寝つきが悪くなる」「疲れがぬけにくい」「めまいがする」「食欲が出ない」「胃が重い・痛い」「やる気が出ない」「息苦しい」「人と関わるのがおっくう」など。几帳面でしっかりしている...

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ボディ 健康美コラム 自宅ケア

快晴!

2017年5月22日 17時20分

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こんにちは!ここ数日真夏のような天気ですね。お天気の良い日は気持ちが良いですが、やはり気になるのは紫外線。 ご存知の方も多いかと思いますが、1年のうちで紫外線量が最も多くなる5月から9月の間。「UV対策は真夏だけすればいい」ということはなく、初夏だって油断大敵なのです。ではどんな対策をとればいいのかを具体的にご紹介しましょう。   ◆シミだけじゃない!シワの原因にもなりうる紫外線   「紫外線を浴びることでシミやソバカスができてしまう」というイメージを持たれている方も多い...

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ボディ 素肌 自宅ケア

薄着になる前に!

2017年4月27日 19時34分

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気温が上がって薄着になると、今まで隠れていたボディラインがあらわになってしまうもの。パンツに乗るお腹、タプタプの二の腕、むっちりした太もも、ブラが食い込む背中…できればいち早くすっきりさせたいですよね。   ◆ただのむくみかも!まずは余分な老廃物をオフ 重力に逆らえなかった老廃物や水分が下へ下へとたまり、夕方になると脚がパンパンになっていませんか?不規則な生活習慣、偏った食事、運動不足、同じ姿勢でい続けることなど、さまざまな原因で老廃物が滞ります。入浴で体を温めてめぐりを良くしたり、マッサージで老廃...

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ボディ 健康美コラム 自宅ケア

出会いの季節♪眼力UPで好印象に☆

2017年4月13日 21時38分

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こんにちは!キャロリーヌです。 出会いの春はいつも以上にメイクやおしゃれ、ヘアスタイルに気を使っている女性は多いですよね。そこで差をつけるなら“目力UP”は欠かせません。顔がむくんで小さく見えたり、クマやくすみがあったり、充血していたりでは、せっかくのメイクも台無しに。第一印象がより良くなるような“魅力的なまなざし”を手に入れてみませんか?   ◆むくみケアでぱっちりを目指す 朝起きたら、まずはまぶたのむくみを解消させましょう。目元の血流をうながすた...

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健康美コラム 素肌

春♪お肌にも変化が・・・?

2017年3月30日 16時46分

こんにちは! 今日は良いお天気ですね(^^♪今年は桜も早く開花し、暖かい春はもう目の前!!がしかし、この時期お肌が敏感になる方も多いのも事実。元々敏感肌の方には特につらい時期でもあります。 専用のスキンケア・メイク用品が多く出回り、多くの人が悩んでいる“敏感肌”。医学的には“敏感肌”という病名はありませんが、普通の人よりも反応しやすい肌は“敏感肌”と呼ばれています。敏感肌とはどういう状態で、どう対応していけばいいのでしょうか。 ◆どういった状態を“敏感肌”と言うのか ...

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健康美コラム 素肌 自宅ケア

花粉の季節!

2017年3月14日 16時09分

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こんにちは!良い天気ですね(^^♪こんな日は・・・花粉が・・・・・・(T_T) あちこちから鼻をすする音や、くしゃみが聞こえてくるこの季節。花粉に悩まされている方も少なくないでしょう。 目や鼻がむずむずして、「外へ出るのがおっくうになる」なんて声もちらほら聞こえてきます。 ◆とにかく花粉をオフ!これが一番の対策です 花粉対策の第一歩は、外出時のマスクや眼鏡の着用です。なるべく身体に取り込まれないようブロック。さらに、できるだけ花粉を室内に持ち込まないことがマストです。洋服や髪につきにくくするために、花粉を寄せ付けにくくする専用のスプレーを活用しましょう。さらに、...

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