COLUMN健康美コラム

夏にオススメ! アロマバスでデトックス

こんにちは。今回美容コラムを担当させて頂きます、新宿店の村川です。

 

8月、ということで毎日毎日暑い日が続いていますね。

体がダルイ……。食欲が無い……。

その原因は『体の排泄機能が低下』によるものかもしれません!!

今の時期、外は軒並み35℃の表示が並ぶ猛暑、室内では寒気を感じるほどのひんやりさ。

この急激な温度差で、体の排泄機能が低下してしまうのです。

なので排泄機能を高めるべく、体内にたまっている老廃物をデトックスしましょう!!

是非試していただきたいのが、ダイエットにも効果的な『アロマバス』!!

普段よりちょっと熱めのお湯(心臓に負担のかからない程度に)に

アロマオイルを数滴プラスして、じっくり半身浴。オススメです。

 

アロマオイルを選ぶ際、デトックスに効果的なものをご紹介しますね。

 

グレープフルーツ

【グレープフルーツ

リンパ系を刺激して毒素を排出してくれます。

 

ゼラニウム

【ゼラニウム】

腎臓の機能を刺激して利尿効果をもたらします。

 

ローズマリー

【ローズマリー】

肝臓の機能を高め血液の流れを良くします。

 

ジュニパーベリー

【ジュニパーベリー】

基礎代謝UPし、排尿を促進してくれます。

 

ペパーミント

【ペパーミント】

メントールのスッキリした香り。

胃の筋肉をリラックスさせ、消化機能の不調を改善する働きがあります。

 

ちなみに、忙しい方は足浴でもOKですよ!

アロマは鼻から香りを吸い込むことが重要なんです。

 

アロマでデトックスして、この夏を“美しく過ごしましょう!!

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